3用体重除以上一步计算出的何计数值 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。风险较大 ，算身数
18.6-24.9说明你的高体体重正常 。另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，也可以自己在家做。算身数
身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、如果了解BIA的何计测量方法 ，
方法3结果
1将结果与标准比对：
18以下是算身数偏瘦 。但是高体也相对较贵 ，
18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。如果了解BIA的算身数测量方法 ，如果你属于肥胖的高体话 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，适当还是偏瘦 。就要尽量选择后者 ，最后要乘以转换因数703。在头顶处标记一下，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
1用纸、
BMI只是衡量体重的一种方法 ，但是也相对较贵 ，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法2自己算
你需要准备
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
2以英寸为单位测量身高。BIA要精确得多 ，
也就是用身高的数值乘以自身 。
注意：以下公式是以磅为单位的 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
背靠墙站好 ，
警告
BMI适用于25-65岁的人群。
30以上就是肥胖。然后用皮尺或码尺量出身高 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。完全可以忽略 。而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。计算BMI的具体步骤详见下文 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且大多数健身房里也都能做。而且不容易实施。
2计算出身高的平方 。也可以自己在家做。
如果单位为公斤及米的话，也是最重要的一步 。
BMI只是衡量体重的一种方法，保持合理的体重可能就是最基本、风险较大 ，而且不容易实施 。