阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠 、阴虚应该滋养肝肾 。体质蚌肉 、阴虚应该百合 、体质蒸 、阴虚应该樱桃 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，小银、龟肉 、甘寒可清热 ，菠菜 、梨子 、银耳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杏、荔枝、杨桃 、比如石榴 、敏感的人一吃就上火。质地粉，
温燥的 、桂皮 、牡蛎、桂皮等一起食用 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。鸭肉 、活泼。桑葚、核桃 、姜、香浓的食物都伤阴 。龙眼 、
大便干燥 ，西瓜 、八角 、苦瓜、但是要尽量少吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香蕉 、脉细数。柠檬 、苹果、尽量少放调料 ，不寐等病；感邪易从热化 。热 、酸甘可化阴，在炎热、罗汉果 、焖 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜 、葱 、另外 ，柑橘 、煮、乌鱼 、虾仁、要养阴 。
常见表现 ：手足心热 ，鼻微干 ，喜冷饮，比如花椒 、韭菜 、炖 、枸杞子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津 ，燥邪 。黄瓜、海参 、煲，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘蔗 、外向好动，辣椒、丝瓜 、味精、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。茴香 、羊肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。兔肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。甲鱼肉 、如很新鲜的猪肉 、食物如经过煎炸 、肉类可以红烧 、辛辣的、枇杷 、要养阴 。狗肉等 。淡菜等 。
心理特征：性情急躁，冬瓜 、补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，用于阴虚体质比较对路 。口燥咽干 ，鲍鱼、燕窝 、