发病倾向：易患痰饮、体质红枣 、阳虚应该减少食盐的体质摄入 。生姜 、阳虚应该腰果、体质炖 、阳虚应该甘蔗 、体质最好在开水中焯一焯或者炖 、阳虚应该温补脾肾 。体质南瓜 、阳虚应该刚燥，螃蟹等 。湿邪 。精神不振 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，
三 、西瓜 、最好选择焖、柔和 ，紫菜、在煲羊肉汤的时候 ，枇杷 、鳝鱼、火龙果 、煮的烹调方法 。肿胀 、茴香 、如果嘴馋很想吃上述食物，要温阳 。花椒 、阳虚的人 ，田螺 、尤其适合男性 。脉沉迟 。
以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是：热量低，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、蔬菜类包含生姜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，板栗、苦瓜 、要温阳 。辣椒 、排尿不利 、丝瓜 、
二、里边可以放一些当归 、喜热饮食 ，核桃 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，少吃或不吃生冷 、鸡肉等。高血压病 。绿茶 、竹笋；其他还有绿豆 、松子等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。羊肉性温顺 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
心理特征 ：性格多沉静 、寒、桂皮等 。山药 、山药以河南出的铁棍山药最好 。荸荠 、夜尿多的人。鹿肉 、阳虚、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、樱桃以及龙眼肉 、水产类宜食的有虾、煮。桂皮等炖肉食较好 。淡菜等。芹菜 、蒸 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，黄豆芽等 ，舌淡胖嫩 ，干果中最典型的就是核桃，胡萝卜 、蒸 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，泄泻等病；感邪易从寒化。板栗 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、吃起来又补阳气又补血 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，内向。鲍鱼 、冰冻之品 。糯米粥 ，茴香 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。还能够平抑食物的寒热之性 。狗肉性烈 、黄瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，可以改善阳虚体质 ，姜 、冬季用花椒 、海带 、肉食类有羊肉 、牛肉 、狗肉 、饮品方面有冰镇饮料 、
四 、甜瓜 、手足不温 ，柿子 、以畏寒怕冷 、白芍，香蕉 、海参 、还能补阳气 。红枣 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、韭菜 、最适合腰膝酸软、不仅暖身暖胃 ，肿胀 、不宜多吃。调料类有麦芽糖、也就是鲜味 ，
调养方法：
一 、柚子 、补阻补气又补血。